懷孕期間出現(xiàn)腰疼是比較常見的，是由于子宮的增大，使身體的重心后移，導(dǎo)致腰椎向前，出現(xiàn)肌肉緊張，常常出現(xiàn)腰酸背疼。也有可能是隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣的需求比較大，出現(xiàn)了鈣不足的情況，需要進(jìn)行一些檢查，查明原因。

舉措建議

要注意休息，避免過于勞累，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站。要注意多吃一些高蛋白的食物，可以多吃一些魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等。要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷或者按摩有助于緩解疼痛。