孕婦總是出現上火，很可能是由于平時有不良的飲食習慣或者體內激素水平變化所引起的，在經常上火的情況下，平時要多注意飲水，盡量少吃辛辣刺激油膩等容易引起上火的食物，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

舉措建議

在孕期要注意保持心態(tài)平和，避免情緒大起大落，每天要有足夠的休息時間，不可以長時間熬夜，平時所處的室內注意不要太過干燥，需要適當的增加濕度，天氣比較好的時候，室內早晚要注意開窗通風。