備孕三個(gè)月沒(méi)有懷上是比較常見(jiàn)的，不用過(guò)于擔(dān)心。可以繼續(xù)觀察一段時(shí)間。但是如果超過(guò)一年以上沒(méi)有懷孕的話，可能是患有不孕癥，需要去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查。在備孕期間盡量在排卵期同房，提高受孕的幾率。

舉措建議

在備孕期間要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些身體的調(diào)理，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含高蛋白的食物?？赡苄枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服三個(gè)月的葉酸。要注意早睡早起，避免熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事過(guò)重的體力活。