如果進行檢查孕酮比較低的話，可以在醫(yī)生的指導下口服一些黃體酮來補充。但是如果孕酮低的情況并不是很嚴重的話，可以通過飲食的調整來補充。多吃一些大豆或者豆制品，有助于補充植物性雌性激素。另外多吃一些富含果膠和膳食纖維的水果蔬菜，有助于補充維生素E來平衡孕酮。

舉措建議

要注意休息，盡量不要過于勞累，保證充足的睡眠時間。多喝溫開水，補充身體的水分，盡量不要吃含有激素的食物或者藥物。飲食以清淡為主，少油少鹽，少吃辛辣刺激的食物。要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，盡量不要有挑食的壞習慣。