備孕期間是可以吃維生素e的，可以在醫(yī)生指導下服用維生素E膠囊，維生素e是最主要的抗氧化劑之一，適當吃一些維生素E可以有助于自己身體健康的，對于孩子的發(fā)育也是有好處的，但是不要過量，最好是在醫(yī)生指導下服用。

舉措建議

在備孕的時候可以吃一些葉酸以及維生素，有助于胎兒的發(fā)育，還有利于自己健康，但是要注意最好是針對自己的實際情況來進行補充，也可以通過飲食來進行補充，定期到醫(yī)院做一下孕檢和微量元素檢查。