孩子從出生開始一直打呼嚕的話家長不要讓孩子晚飯吃的太飽，盡量采取少吃多餐的飲食規(guī)律，不僅利于消化也可以改善夜間打呼嚕。

打呼嚕也可能是孩子鼻腔分泌物過多，家長可以用棉簽沾點鹽水幫助寶寶把鼻子中的鼻屎給掏出來。

舉措建議

低年齡段的寶寶睡眠時間要確保10-12小時左右，晚上8點左右家長可以安撫安撫寶寶并且?guī)椭鷮殞氝M行入眠工作。

房間里面最好是保持良好的通風情況和相對舒適的溫度和濕度，同時寶寶蓋的被子也不要過厚。