月經不干凈要注意多注意、不要受涼，也要注意保持心情愉悅。

需要去醫(yī)院做婦科B超檢查和性激素的檢查，若是由于女性存在激素紊亂而導致，需要激素類的藥物進行調整。若月經一直不干凈，也需要及時的給予止血藥物。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，尤其是在月經期要做好工作和運動勞逸相結合，注意外陰部的清潔衛(wèi)生，內褲要勤洗勤換。

2、平時不要處于過分緊張、壓力過大的狀態(tài)下，學會調節(jié)自己的情緒。

3、月經一直不干凈多伴有不同程度的貧血，因此要多吃動物內臟等含鐵的食物以保證對鐵的需求。