首先應(yīng)該補(bǔ)充大量的水分，可以進(jìn)食一些敗火的食物，比如苦瓜、黃瓜、綠豆等，多臥床休息，不要熬夜。

如果情況特別的嚴(yán)重，最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服針對(duì)性的藥物治療。

舉措建議

不要用手?jǐn)D壓或者抓撓患處的皮膚，保持局部皮膚的清潔，飲食宜清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物。

平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步、快走等，注意解除焦慮、緊張等不良情緒，保持積極向上的心態(tài)。