來月經(jīng)前十天胸部痛是正常的現(xiàn)象，因?yàn)樵陆?jīng)前十天屬于排卵晚期，此時(shí)雌激素與孕激素的水平都會(huì)出現(xiàn)增高的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致乳腺組織增生及乳腺間質(zhì)水腫，從而引起乳房出現(xiàn)脹痛感，并表現(xiàn)為乳房內(nèi)有硬塊。

舉措建議

來月經(jīng)前十天胸部出現(xiàn)脹痛感時(shí)，建議穿寬松舒適的內(nèi)衣，睡覺時(shí)盡量不要壓迫到乳房，防止出現(xiàn)劇烈的疼痛，飲食上注意盡量不要吃生冷刺激性的食物，飲食上建議可以吃一些紅棗、山藥、花生等食物。