月經(jīng)一個月了還沒來，首先考慮是懷孕了，可以使用早孕試紙測試，或者直接到醫(yī)院抽血檢查，結(jié)果會更加準(zhǔn)確。

如果近期沒有過性生活，則要考慮是內(nèi)分泌失調(diào)，或是患有婦科疾病所導(dǎo)致的，另外服用某些藥物也可能引起月經(jīng)推遲。

舉措建議

建議先明確是否懷孕所導(dǎo)致的，如果沒有懷孕，可以到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，明確病因后再對癥治療。

平時要多休息，要有健康的飲食和作息習(xí)慣，少熬夜，注意腹部不要受涼了，同時還要避免過度精神緊張。