小孩夜里老是醒，有可能與缺鈣、睡眠過多、吃得過飽、室內(nèi)溫度過高等等有關(guān)，孩子在睡覺之前，盡量不要吃得過飽，最好不要喝過多的水，以免影響睡眠質(zhì)量。

孩子睡覺時，父母盡量不要將電視的聲音放得過大，以免引起寶寶驚醒。

舉措建議

如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)夜里醒的情況，可帶孩子去醫(yī)院做進一步的檢查。

平時可讓孩子堅持參加戶外鍛煉，適當?shù)钠v感，也有助于促使孩子有個良好的睡眠質(zhì)量，睡覺之前最好不要讓孩子看過于刺激的影片，以免引起神經(jīng)興奮。