產(chǎn)后身體較弱，脫發(fā)是常見(jiàn)的現(xiàn)象。對(duì)此，女性需注意調(diào)理身體，夜晚盡量不要晚睡，飲食方面適當(dāng)吃黑芝麻、紅棗等食物幫助改善氣血。

在此期間盡量不要亂吃藥，服藥應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

舉措建議

平時(shí)注意定期洗發(fā)，使用溫和的洗護(hù)用品，洗頭發(fā)時(shí)盡量不要大力揉搓頭發(fā)，可適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

產(chǎn)后最好不要有抑郁情緒，保持輕松樂(lè)觀的心態(tài)，閑暇時(shí)間可適當(dāng)參加戶外活動(dòng)調(diào)節(jié)心情。