乳房變軟可能考慮是乳腺囊性增生癥，常見(jiàn)于育齡期婦女，會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛，一般月經(jīng)過(guò)后會(huì)有所緩解，乳房結(jié)節(jié)消退可能會(huì)有乳房變軟的情況。

不排除是體內(nèi)雌激素分泌旺盛引起的，女性身體發(fā)育完成后，乳房的大小和張力會(huì)處于相對(duì)平衡狀態(tài)，應(yīng)該不會(huì)有顯著變化。

舉措建議

1.可以通過(guò)調(diào)整睡眠，放松心情，有助于促進(jìn)內(nèi)分泌協(xié)調(diào)以及卵巢功能穩(wěn)定。

2.要有合理的營(yíng)養(yǎng)膳食，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)盡量適當(dāng)做些體育鍛煉，每天可以適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)，達(dá)到改善胸部變軟的目的。