在月經(jīng)前10天出現(xiàn)乳房疼痛，很可能是由于乳腺增生所引起的，因?yàn)槿橄僭錾容^常見的癥狀是會引起乳房脹痛或者是乳房里面有腫塊，最好是到正規(guī)的醫(yī)院去做一個(gè)乳腺彩超檢查，首先要了解是什么原因起，然后再進(jìn)行治療。

舉措建議

在乳房疼痛期間，可以通過局部的按摩或者是熱敷的方法來進(jìn)行緩解，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，另外內(nèi)衣也不能夠穿得過緊，選擇寬松舒適版的衣服。同時(shí)也要保證充足的休息時(shí)間和睡眠時(shí)間，飲食上也要以清淡為主。