正常的月經(jīng)血是暗紅色的，因為里面有脫落的宮頸粘液和子宮內(nèi)膜，所以在月經(jīng)出現(xiàn)暗紅色的時候是屬于正常的，如果在這個時候沒有出現(xiàn)血塊或者是腹痛的情況，可以持續(xù)觀察。有些是因為經(jīng)血在子宮內(nèi)停留的時間過長，會導致顏色發(fā)暗。

舉措建議

在月經(jīng)來的時候是需要做好個人的保暖工作，因為你現(xiàn)在來月經(jīng)的時候，抵抗力相對于也會比較差的，飲食方面也要多吃蔬菜和水果，盡量不要吃些生冷的食物。另外也要保持心情舒暢，做好個人的衛(wèi)生和清潔。