氣血不足脫發(fā)，是由于機(jī)體沒(méi)氣血虧虛引起的，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以通過(guò)食療等方法進(jìn)行改善，如紅棗煲湯，紅棗泡飲等，多食高蛋白類(lèi)食物，如精肉類(lèi)，注意不要熬夜，保證充足的睡眠，心情保持舒暢，不要過(guò)度緊張。

舉措建議

1.找到原因，對(duì)癥治療，若情況嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生診斷和治療，采取科學(xué)合理的措施。

2.平時(shí)不要用手使勁拽頭發(fā)等，選擇舒適的梳子。

3.空閑時(shí)間可加強(qiáng)體育鍛煉等，不要過(guò)度勞累。