流產(chǎn)后腰酸，可能是由于流產(chǎn)中對子宮內(nèi)膜刮除，引起腰部肌肉拉伸等，長期臥床休息，定期下床活動，散散步等，改變臥床的方式，選擇舒適合適的睡姿，緩解腰部壓力等，若情況嚴(yán)重，要及時(shí)調(diào)整身體狀態(tài)。

舉措建議

1.流產(chǎn)后要及時(shí)進(jìn)行身體情況恢復(fù)，營養(yǎng)均衡，及時(shí)進(jìn)行身體康復(fù)。

2.不要過度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，有充足的睡眠。

3.定期的檢查身體恢復(fù)情況，配合臨床醫(yī)生的診斷和建議。

4.平時(shí)要注意保暖，不要喝冷水，冷飲等。