寶寶夜醒是兒童期尤其是嬰兒期，常見的睡眠障礙情況，主要原因有：一是白天睡眠過多，尤其是下午的睡眠時(shí)間較長(zhǎng)；二是夜奶頻繁，容易導(dǎo)致夜奶依賴；三是缺乏鈣鐵鋅等常見的營(yíng)養(yǎng)元素；四是維生素D補(bǔ)充不足；五是可能患有疾病的情況。

舉措建議

與寶寶夜醒來(lái)說，寶爸寶媽們常常很糾結(jié)。其中很重要的是要調(diào)整和訓(xùn)練寶寶正常的睡眠節(jié)律，適當(dāng)減少午睡，尤其是下午的睡眠時(shí)間。五個(gè)月以后逐漸減少夜奶的次數(shù)。定期檢查寶寶是否有缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏等常見的營(yíng)養(yǎng)性疾病。