正常情況下經期為2-8天，月經十天甚至更久才干凈屬于經期延長，如果多次出現經期延長的情況，一定要及時去醫(yī)院進行相關檢查，明確原因，對癥治療。

同時在經期盡量不要服用活血的藥物或者劇烈運動，以免導致經期延長。

舉措建議

1、注意經期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，不在經期發(fā)生性行為，

2、養(yǎng)成記錄月經周期和天數的習慣，以便及早發(fā)現異常和方便醫(yī)生治療。

3、注意經期保暖，不讓腹部受涼。

4、合理飲食，保證營養(yǎng)充足，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃冰涼的食物。