月經(jīng)前十幾天乳房脹痛得厲害，可以先進(jìn)行B超檢查，用以辨明乳房是否存在結(jié)節(jié)或者是腫塊，乳房如果沒(méi)有其他病變的話，考慮是生理性乳房脹痛，在月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)緩解。

月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛的狀況，屬于經(jīng)期綜合征，主要是受體內(nèi)激素水平的影響，在此期間最好保持心情愉悅，盡量避免過(guò)于焦慮。

舉措建議

1.平時(shí)的飲食應(yīng)該合理安排，要盡量少吃冷飲以及刺激性較強(qiáng)的食物，在來(lái)月經(jīng)前，飲食要清淡少油，可以適量多吃一些維生素豐富的食物。

2.要保持健康的作息習(xí)慣，最好不要熬夜，平時(shí)要按時(shí)休息，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

3.生活中最好不要吸煙喝酒。