絞股藍(lán)泡水喝，有降三高的功效，有利于降低膽固醇的含量，還有清熱解毒的功效，長(zhǎng)期用絞股藍(lán)泡水喝可以緩解體虛，乏力，還有安神的效果，對(duì)于緩解情緒也有一定的功效。

用絞股藍(lán)泡水喝一般沒有副作用，但是體質(zhì)虛弱的人是不建議飲用的。

舉措建議

平時(shí)生活中建議養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，避免過度的勞累緊張，多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素含量豐富的食物。

天氣好的話，多去戶外呼吸新鮮的空氣，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。用絞股藍(lán)泡水喝，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，如果出現(xiàn)頭暈，眼花，腹痛等情況，最好立即停止。