感冒咳嗽可以吃適量的雞蛋，因?yàn)殡u蛋是一種高營(yíng)養(yǎng)類的食物，對(duì)于感冒咳嗽機(jī)體消耗能量比較大的情況下，進(jìn)行及時(shí)的機(jī)體能量的補(bǔ)充，但是注意不要過多的雞蛋，感冒咳嗽情況下胃腸道功能會(huì)減慢，過多的使用雞蛋會(huì)造成胃腸道功能的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀。

舉措建議

1.保證充足的睡眠，注意盡量不要熬夜，注意休息，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間。

2.飲食合理搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激生冷油膩的食物，多喝熱水。

3.注意保暖，不要再次受涼。