人工授精后建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如雞、魚、、鴨、豆制品等，還可以多吃一些葉酸含量高的食物，有利于胚胎的發(fā)育。

有必要的話，也需要靠一些藥物來提高受精卵的著床率，當然這就需要在專業(yè)醫(yī)生的正確指導下嚴格進行了。

舉措建議

1、人工授精后可能會出現(xiàn)一些不適反應，像食欲不振、乏力，當然不排除有時候是心理壓力過大造成的。所以保持心情放松，也有利于受精卵著床。

2、如果在人授后有出血現(xiàn)象，不要過于緊張，出血量不大的話也可能是著床引起的。但如果不放心，還是要及時就醫(yī)的。