乳房里面有硬塊而且沒有疼痛感可能是由于乳腺良性腫瘤所導致的，最常見的就是乳腺纖維瘤，或者是乳腺脂肪瘤，可以去正規(guī)醫(yī)院進行乳腺超聲的檢查，來查明原發(fā)病灶之后盡早進行干預，以免病情加重。

舉措建議

要多加注重局部衛(wèi)生的護理，每天可以用溫水來擦洗乳頭處，避免出現(xiàn)損傷，同時也要注重所穿衣服的寬松和舒適，盡量選擇全棉透氣性好的衣服，加強日常飲食的調(diào)理，像一些刺激性大以及容易導致過敏的食物最好忌口。