產后膝關節(jié)疼痛，有可能與著涼和過度勞累的原因有關，日常需要做好關節(jié)部位的保暖工作，即使是在炎熱的夏季，最好不要過度貪涼，就對著空調直吹。

生產之后身體虛弱，照料寶寶比較辛苦，平時需要適當的加強營養(yǎng)，盡可能的保持充足的睡眠時間。

舉措建議

如果疼痛的癥狀比較明顯，可采取按摩或熱敷的方法，增加局部的血液循環(huán)，適當減少活動，有助于緩解疼痛。

平時盡量減少站立的時間，在坐月子期間需要做好保暖工作，有助于預防患上產后風濕，還可經常用熱水泡腳。