首先可以嘗試在睡覺的時候?qū)⒄眍^適當(dāng)?shù)奶Ц撸绻@樣也無法緩解咳嗽的癥狀，就最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診。

出現(xiàn)咳嗽的癥狀考慮可能是由于氣管炎、肺炎或者是支氣管擴(kuò)張等原因引起的。

舉措建議

平時的飲食以清淡為主，多吃一些富含衛(wèi)生以及蛋白質(zhì)的食物，少吃或者不吃辣椒、蔥、大蒜等刺激性食物。

堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如散步、瑜伽等，多留意每天的天氣，根?jù)溫度變化隨時增減衣服，以免感冒，保證攝入充足的水分，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間。