如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上咳嗽睡不著的情況，最好去醫(yī)院積極的尋找咳嗽的原因，針對(duì)性治療，按照醫(yī)囑用藥，有助于提高睡眠質(zhì)量。

天氣干燥的時(shí)候，如果晚上睡覺張口呼吸干燥的空氣，沒有經(jīng)過鼻腔的濕潤(rùn)進(jìn)入氣道，容易刺激氣道產(chǎn)生咳嗽的癥狀。

舉措建議

可在晚上睡覺之前，適量喝一些溫?zé)岬陌组_水，有助于滋潤(rùn)咽喉部位，而在室內(nèi)放置加濕器增加空氣濕度，還需糾正不良的呼吸習(xí)慣，長(zhǎng)期張口呼吸有可能影響顏值。

在夜間，人的迷走神經(jīng)容易發(fā)生興奮，致使氣管平滑肌收縮，容易產(chǎn)生支氣管痙攣現(xiàn)象。