一般來(lái)說(shuō)，備孕前三個(gè)月要進(jìn)行及時(shí)的戒煙，因?yàn)闊熇锩婧写罅康哪峁哦〉扔泻ξ镔|(zhì)，會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育，可能會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育，造成胎兒發(fā)育畸形等，所以在懷孕前三個(gè)月要進(jìn)行及時(shí)及時(shí)的戒煙，同時(shí)懷孕以后要進(jìn)行四維彩超，唐氏篩查等，明確胎兒的發(fā)育情況。

舉措建議

1.平時(shí)可以多補(bǔ)充一些富含維生素和水分的蔬菜和水果等。

2.盡量避免待在封閉，煙霧比較多的環(huán)境，保持所處的環(huán)境通風(fēng)衛(wèi)生，同時(shí)要遠(yuǎn)離各種有害物質(zhì)等。

3.可以食用一些喜愛(ài)的健康的零食來(lái)代替煙癮。