惡露持續(xù)的時間通常為4~6周，最好母乳喂養(yǎng)，不要長時間臥床，要適當下床活動，適當?shù)膶Ω共窟M行按摩或者熱敷，促進子宮收縮，也可以在醫(yī)生的指導下服用促進子宮收縮的藥物，多喝些溫開水，也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水。

舉措建議

排惡露期間要做好日常護理，經常更換衛(wèi)生巾和內褲，內褲要選擇棉質寬松的，要經常用開水洗燙，并且要在陽光下暴曬，清淡飲食，少吃多餐，避免增加胃腸負擔，適當活動，不要做劇烈運動，要注意休息，保證充足的睡眠，按時去醫(yī)院復查。