不管是抱著孩子入睡還是用搖籃撫慰孩子入睡,最終還是應(yīng)該讓孩子躺在他的嬰兒床上入睡。成人一般7-8個(gè)小時(shí)休息就夠了，而嬰幼兒則需要14-17小時(shí)的深度睡眠。

原因分析

寶寶越小，睡眠量越大，寶寶不睡并不是還沒玩累，有時(shí)候越困她越哭，哄睡難度會加大。有時(shí)候?qū)殞殨蚨核娴娜硕喽^度興奮，也無法入睡。沒有養(yǎng)成按時(shí)睡眠、放床上睡眠的好習(xí)慣。

舉措建議

在寶寶有困意的時(shí)候抓緊營造睡眠氣氛，一開始就放嬰兒床上哄她入睡，而不是等到她累的不行了再入睡。有人逗她玩或處在熱鬧的環(huán)境中時(shí)，就應(yīng)該把寶寶帶到安靜的環(huán)境，遠(yuǎn)離刺激，只要一安靜下來，寶寶就開始哈欠連天了。養(yǎng)成按時(shí)睡眠、放床上睡眠的好習(xí)慣，其實(shí)在父母的懷抱和肩背上睡覺，寶寶隨時(shí)都會被驚醒，導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量不高。只有保證了嬰幼兒的高質(zhì)量深度睡眠，才能讓其大腦健康發(fā)育。