導致內(nèi)分泌失調(diào)的原因是比較多的，主要是因為激素分泌節(jié)律的變化引起的，其中包括環(huán)境，生理，情緒，營養(yǎng)等因素，這個時候需要放松自己的心情，不要太過于緊張，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律。

舉措建議

必要時需要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行調(diào)理，平時一定要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時的增加衣服，避免出現(xiàn)受涼的情況，也需要保持良好的睡眠，每天早睡早起，不要熬夜。