在日常生活中一定要多休息，不能太過勞累，要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，來提高身體的免疫力和抵抗力。

舉措建議

建議您在平常的飲食中一定要多吃含有維生素和高蛋白的食物，多吃一些動物的肝臟和瘦肉魚肉之類來補(bǔ)充身體，一定要保證營養(yǎng)均衡，平時是不能參加任何劇烈運動的。

注意事項

在月經(jīng)期間一定要特別注意，不能有劇烈運動，不能拎比較重的物品，以免導(dǎo)致子宮出血，還會影響到經(jīng)期量過多和延長的現(xiàn)象，要注意保暖，不能著涼，