哺乳期出現(xiàn)一邊乳房回奶的情況，首先需要對(duì)回奶的乳房做按摩，還要讓寶寶多吸允這個(gè)乳房，促進(jìn)乳汁的分泌，必要時(shí)還要在專業(yè)催乳師的幫助下進(jìn)行催乳，飲食方面需要多吃一些有助于下奶的食物。

舉措建議

平時(shí)要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張，飲食和睡眠都要有嚴(yán)峻的規(guī)律，可以多吃一些鯽魚湯，豬蹄湯，烏雞湯，排骨湯等，也要多吃水果和蔬菜，多喝水，每天要早睡早起，不要熬夜，更不要過(guò)多的勞累。