如果哺乳期的媽媽吃了過(guò)多容易上火的食物，可能會(huì)影響到寶寶出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，因?yàn)閶寢屓绻w內(nèi)上火比較嚴(yán)重，分泌出的乳汁也會(huì)有一定的熱性，通過(guò)母乳喂養(yǎng)可能會(huì)造成寶寶出現(xiàn)上火等不良癥狀的發(fā)生。

舉措建議

哺乳期的媽媽在日常要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃過(guò)于油膩和容易上火的食物，同時(shí)要注意調(diào)節(jié)規(guī)律的生活，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，并適當(dāng)吃一些下奶的食物，給寶寶提供充足的奶水。