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寶寶夜里睡眠不好怎么辦

2020-05-19
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寶寶夜里睡眠不好,家長首先應該保證房間溫度和濕度適宜,同時要觀察寶寶皮膚上是否有濕疹或者身體發(fā)熱等不良現(xiàn)象,在寶寶晚上睡覺前不要吃過多,避免因為消化不良引起腹脹腹瀉,根據相關檢查給寶寶進行糾正。

舉措建議

寶寶的飲食盡量提供清淡容易消化的食物,晚飯后不要立即躺下睡覺,可以在飯后半小時適當做一些運動來增加腸胃蠕動,白天房間可適當開窗通風換氣,白天盡量減少寶寶睡眠的,給寶寶提供安靜舒適的睡眠環(huán)境,如果寶寶有缺鈣的現(xiàn)象,也可以根據寶寶缺鈣的嚴重程度,適當?shù)倪M行補充。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學附屬第六醫(yī)院 小兒內分泌科
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