小孩子失眠的方法，先要找到孩子失眠的因素，根據(jù)孩子失眠的原因進(jìn)行對(duì)癥治療，如果排除器質(zhì)性疾病之外，可能是孩子因?yàn)闋I養(yǎng)不良造成體內(nèi)缺乏鐵鋅鈣等原因影響睡眠，或者是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律的生活作息習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)生物鐘紊亂等現(xiàn)象，因此要根據(jù)孩子的身體癥狀及時(shí)進(jìn)行糾正。

舉措建議

給孩子制定有規(guī)律的生活作息習(xí)慣，讓孩子早睡早起養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，減少孩子白天睡覺的時(shí)間，在孩子晚上睡覺前不要吃的過多，避免造成消化不良，引起腹脹腹痛，同時(shí)家長(zhǎng)要多關(guān)愛孩子，給孩子提供溫馨有愛的家庭環(huán)境氛圍。