生完孩子尾骨疼可以用手輕輕按摩緩解疼痛；也可以通過(guò)熱敷的方法緩解疼痛。生完孩子出現(xiàn)尾骨疼，可能是生完孩子后，久躺在床上而引起的尾骨疼，需要適當(dāng)下床活動(dòng)，加快血液循環(huán)，從而改善尾骨處的血液循環(huán)狀況，緩解尾骨疼痛。

舉措建議

生完孩子后可以做提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)盆底肌肌肉恢復(fù)張力，在做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要循序漸進(jìn)，不要性急，以免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，過(guò)度疲勞不利于身體康復(fù)，在生完孩子后，產(chǎn)婦身體比較虛弱，需要在飲食方面多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。