來月經(jīng)時(shí)腹部脹，有可能是因?yàn)榍傲邢偎睾吭龈咚鶎?dǎo)致的一種情況，也有可能會(huì)伴隨著小腹部下墜，腰酸腰痛等等不適的感覺。在這期間需要好好的休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如散步，練習(xí)瑜伽等等。

舉措建議

月經(jīng)期間需要保持良好的心情，避免心理壓力過大，改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多觀察氣候的變化，及時(shí)的增減衣物，要預(yù)防經(jīng)期受涼感冒。并且需要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天堅(jiān)持使用溫開水的方法清洗外陰。