女性在生完孩子后都會出現(xiàn)便秘的情況，這是很常見的，但是對產(chǎn)婦來說影響很大，所以要積極的處理，可以通過飲食來調(diào)理。

原因分析

產(chǎn)后便秘是由于產(chǎn)后運(yùn)動少、局部疼痛、身體虛弱導(dǎo)致的。便秘不僅影響產(chǎn)婦的心情，同時(shí)還會影響乳汁分泌，所以多吃些潤腸的食物，比如香蕉，蜂蜜水等。

舉措建議

每天要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉，可以做些簡單的肢體運(yùn)動，保持好的心情。