子宮脫垂的飲食要以清淡為主，盡量不要進食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥等，可以多吃一些海藻類的食物，比如海帶、裙帶菜等。

根據(jù)子宮脫垂的嚴重程度可以采取相應的方法治療，比如盆底肌鍛煉、子宮托或者手術治療等。

舉措建議

平時應該注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免受到焦慮或者緊張等負面情緒的刺激。

適當?shù)倪M行體質(zhì)鍛煉，提高機體免疫力，多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，以免著涼感冒，定期去醫(yī)院做復查，查看子宮脫垂的情況。