只要在排卵期的出血量小并且持續(xù)的時間在2-3天左右就是正常的。期間還要多留意自身的情況，如果沒有強烈的腹痛或者腰痛的癥狀，就不需要太過擔(dān)心。

排卵期出血主要是由于體內(nèi)的雌激素水平短暫下降引起的。

舉措建議

平時的飲食以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是維生素C含量豐富的橙子、獼猴桃、西紅柿等，盡量不要攝入辛辣刺激，油膩葷腥的食物。

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，保持愉悅的心態(tài)，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。