可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服小量雌激素的藥物，同時可以多吃一些黑豆，黃豆、豆?jié){等豆制品，平時要注意休息，避免熬夜或者過度勞累。

排卵期出血時間一般持續(xù)2～3天，不超過7天，而且出血量比較少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于月經(jīng)量。

舉措建議

平時應(yīng)該多喝溫開水，多攝入一些新鮮的蔬菜水果，比如紅蘿卜、橙子、獼猴桃等，少吃或者不吃辛辣、油膩、刺激性的食物，可以喝些湯類，如魚湯、雞湯等，加強(qiáng)營養(yǎng)。

禁止抽煙，最好不要喝酒，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。