女性在生產后是非常虛弱的，所以日常的飲食是非常重要的，只有健康的飲食才能幫助身體更好的恢復，同時也會讓寶寶健康成長，所以有些食物產后是不能吃的，要多加注意。

原因分析

產后身體虛弱，氣血不足，對一些辛辣，生冷，過咸，不好消化的食物要避免食用，會影響到身體的恢復的。

舉措建議

產后要適當的走動，以免發(fā)生便秘，多吃新鮮水果蔬菜，避免劇烈運動，不要熬夜，保證充足睡眠。