如果月經(jīng)推遲了二十八天都沒(méi)有來(lái)，最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，通過(guò)抽血檢查來(lái)確診是否懷孕。

如果沒(méi)有懷孕，也需要進(jìn)行其他的相關(guān)檢查，查明具體的病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的方法治療。

舉措建議

建議放松心情，保持情緒穩(wěn)定，多臥床休息，保證良好的睡眠質(zhì)量，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等，增強(qiáng)免疫力。

多吃些高蛋白食物及高維生素食物，比如瘦肉，牛奶、橙子等，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)攝入充足，每天用溫水清洗會(huì)陰，經(jīng)常更換貼身衣物。