可通過運動排汗的方法幫助排除身體中的濕氣，在炒菜的時候盡量少放鹽，可適當放入一些生姜，有助于幫助身體散寒祛濕，日常盡量少吃冷飲。

腋窩總是起濕疹，需要做好皮膚的清潔工作，盡量穿透氣性較好的衣物，有潰破的癥狀時，最好去醫(yī)院就診。

舉措建議

濕氣重有可能于氣候潮濕、居住潮濕有關(guān)，平時盡量遠離濕度過大的地方，家中的床上用品需要經(jīng)常清洗晾曬，日常需經(jīng)常開窗通風透氣，保持室內(nèi)環(huán)境清潔干燥。

患有濕疹日常在洗澡的時候最好不要用過熱的水，盡量不穿過于緊身的衣物。