如果排卵期出血嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查一下，如果是輕微的出血量并且排除其他婦科疾病的原因，盡量避開出血期同房，可以用排卵試紙來檢測排卵的高峰期后再同房。

針對排卵期出血，建議可以食用一些補(bǔ)充雌激素的食物，如黑豆，豆腐和豆?jié){等食物。

舉措建議

排卵期避免食用生冷刺激性食物，多喝溫?zé)岬陌组_水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天可以空腹喝杯淡鹽水或者蜂蜜水，注意適當(dāng)多攝入富含蛋白質(zhì)豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。

注意避免太大的工作生活壓力，避免熬夜勞累，注意外陰衛(wèi)生。