排卵期出血還有腰酸等情況，考慮和寒冷刺激，精神焦慮，心情不好，過(guò)度勞累等都會(huì)引起，建議去醫(yī)院檢查一下，排除其他婦科疾病導(dǎo)致的出血。

在排卵期期間，要注意保持愉快的心情，避免精神上受刺激和情緒上較大的波動(dòng)。

舉措建議

注意身體保暖，夏天少食用雪糕，冰鎮(zhèn)飲料，冰箱拿出的食物不要馬上吃，要熱過(guò)再食用。

排卵期避免食用生冷、酸辣等刺激性食物，多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天可以空腹喝杯淡鹽水，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多食用新鮮果蔬有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。