如果排卵期出血十天需要引起重視，考慮可能是卵巢功能異常引起的，建議及時去醫(yī)院婦科檢查，如進(jìn)行內(nèi)分泌檢查還有婦科B超檢查等，針對性來治療。

排卵期食療上可以選擇芹菜金針湯，芹菜藕片湯，山藥枸杞粥來調(diào)理，避免食用生冷辛辣刺激的食物。

舉措建議

排卵期注意保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，避免太大的工作壓力。

月經(jīng)期絕對不能性交，注意身體的保暖，避免寒冷刺激，避免過度勞累，經(jīng)血量多時忌食紅糖，經(jīng)期注意保持衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意透氣良好。