排卵期出血考慮是因為雌激素水平波動造成的，因為出血較少,，血液在宮腔內積聚的時間比較長,所以會呈現褐色或者黑色的情況，另外也和熬夜勞累，受涼有關系。

如果有性生活史，建議去醫(yī)院做宮頸檢查,看是不是有宮頸炎癥或者宮頸息肉。

舉措建議

飲食上可以選擇芹菜金針湯，芹菜藕片湯，山藥枸杞粥。

平時要注意保證充足的休息，避免熬夜，避免過度勞累，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，內褲要選擇柔軟、棉質，通風透氣性能好的內褲，要勤洗勤換。

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