如果有孕育寶寶的打算，在平時多進行鍛煉身體也是很好的，適當(dāng)?shù)倪M行運動能夠起到鍛煉身體的作用，對于提高身體的免疫能力也能夠產(chǎn)生幫助，但是在孕育寶寶之前需要先到醫(yī)院進行孕前檢查。

舉措建議

進行孕前檢查之前要避免進行性生活，而且在進行孕前檢查時，一定要配合醫(yī)生。保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張，如果出現(xiàn)一些不良的因素影響到受孕時，應(yīng)該及時的進行改善。對于身體符合備孕條件的女性，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，葉酸能夠起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率。